임신준비, 임산부에게 좋은차, 피해야할 차, 나쁜차
안녕하세요. 이번에는 임신 준비를 하면서 좋은 차와 피해야 할 차에 대해서 알아보았습니다. 꼭 챙겨보며 임신준비기간중에는 몸에 해롭다 느끼는 것은 피하도록 해봅시다. ^^ 이로운 차는 임산부에게 꼭 필요한 수분 보충과 변비, 부종, 비만을 예방한다고 합니다. 첫 번째 루이보스차 루이보스차는 카페인이 들어있지 않기 때문에 임산부를 위한 차라고 합니다. 철분, 미네랄, 칼슘, 마그네슘이 들어있으며 양수를 맑게 하는데 도움을 준다고 합니다. 두 번째 생강차 생강차는 따뜻한 성질이 있어 몸이 찬 산모에게 좋으며, 임신 초기 입덧 완화, 소화를 돕는 효소가 풍부하여 장운동에 좋다고 합니다. 임신 중 감기나 오한 등 몸이 차가워질 때 마시면 좋다고 합니다. 너무 많은 섭취는 좋지 않으니 참고하여주세요. 세 번째 대..
육아
2020. 8. 25. 18:15
